सिओल (कोरिया) ।
कोरियाको चिसो मौसमसँगै नेपाली समुदायमा पनि छाला सुक्खिने र Melasma (कालोपोतो) बढ्ने समस्या तीव्र देखिएको छ। यसै सन्दर्भमा कोरियन ब्युटी कोर्टकी प्रमुख सृजना एलिसाले जाडो मौसममा छालाको सन्तुलन र सौन्दर्य जोगाउन व्यावहारिक सल्लाह र उपचार विधिहरू सुझाएकी छिन्।
सृजना एलिसाका अनुसार, कोरियाको जाडोमा बाहिरी हावा सुख्खा र घरभित्रको हीटरको तातो वातावरणले छालाको प्राकृतिक सुरक्षा तह (skin barrier) कमजोर बनाउँछ। जसका कारण छाला फाट्ने, पोल्ने, र कालोपोतो गाढा देखिने समस्या देखा पर्छ।
उनले बताइन्,
“सुक्खा छालाले केवल असहजता ल्याउँदैन, यो Melasma बढाउने मुख्य कारण पनि हो। नियमित नमी कायम राख्ने, सनस्क्रिन प्रयोग गर्ने र पानी पर्याप्त पिउने बानीले छाला स्वस्थ रहन्छ।”
💧 छालाको सुक्खोपन नियन्त्रणका उपाय
• नुहाएपछि तुरुन्तै hydrating cream लगाउने।
• अत्यधिक तातो पानी प्रयोग नगर्नु र हल्का तातो पानीले मात्र अनुहार धुनु।
• दैनिक सनस्क्रिन प्रयोग गर्नुपर्ने।
• पर्याप्त Vitamin C, E र Omega-3 युक्त आहार लिनु।
• पर्याप्त निद्रा र मानसिक सन्तुलनमा ध्यान दिनु।
🩺 सिफारिस गरिएका उपचारहरू
सृजना एलिसाका अनुसार, जाडोमा छालाको गहिरो हेरचाहका लागि निम्न उपचार उपयोगी हुन्छन्—
• Hydration & Barrier Repair Therapy – सुक्खा र संवेदनशील छालाका लागि।
• Brightening / Pigment Control Therapy – कालोपोतो कम गर्न।
• Oxygen वा Aqua Treatment – छालामा glow ल्याउन।
• LED Light Therapy – सूजन घटाउन र pigment नियन्त्रणमा।
यदि Melasma धेरै गाढा वा पुरानो छ भने उनले Laser Toning, Meso Brightening Therapy, Chemical Peel, र Microneedling जस्ता Professional Treatment लिन सुझाव दिएकी छिन्।
सृजना एलिसाले अन्त्यमा जोड दिँदै भनिन्,
“छालाको हेरचाह कुनै विलासिता होइन — यो आत्मविश्वास र आत्म–सम्मानसँग जोडिएको दैनिक अभ्यास हो।”
उनका अनुसार, नियमित स्किनकेयर, उचित आहार, र विशेषज्ञको परामर्शको संयोजनले जाडोको मौसममा पनि छालालाई कोमल, स्वस्थ र चम्किलो बनाउन सकिन्छ।
